Ana Sayfa / Hizmetlerimiz / POMEM Hazırlık Kursu
Emniyet Genel Müdürlüğü (EGM) bünyesinde Polis Memuru olmak isteyen ön lisans ve lisans mezunu adayların en kritik aşaması olan POMEM (Polis Meslek Eğitim Merkezi) fiziki yeterlilik parkur sınavına profesyonel kadro ve bilimsel antrenman metotlarıyla hazırlanıyoruz.
Atletik Performans Enstitüsü, Alaşehir, Salihli, Kula ve Sarıgöl bölgesindeki POMEM adayları için Polis Akademisi Başkanlığı’nın güncel fiziki yeterlilik parkur standartlarına %100 uyumlu antrenman programları sunar.
POMEM fiziki yeterlilik sınavı; adayların çeviklik, patlayıcı güç, koordinasyon ve kondisyon seviyelerini ölçen zamana karşı 7 aşamalı bir parkur sürecidir:
Sıçrama Tahtası Etabı: Çabukluk ve alt gövde koordinasyonunu ölçen ilk istasyon.
Karton Kutu / Lastik İçinden Geçiş: Adım frekansı ve ritim takibini zorlayan teknik bölüm.
Ağırlık Taşıma Etabı: Kas dayanıklılığı ve patlayıcı gücü sınayan en kritik istasyon.
Takla Etabı: Vücut kontrolü ve denge yeteneğini ölçer.
Slalom & Engel Altından/Üstünden Geçiş: Yön değiştirme hızı, çeviklik ve anaerobik kapasiteyi zorlayan kapanış etabı.
POMEM fiziki mülakatında saliseler elenme veya kazanma arasındaki farkı belirler. Yanlış teknikle yapılan hareketler saniye cezası almanıza veya diskalifiye olmanıza yol açabilir.
Alaşehir’deki tesislerimizde sunduğumuz ayrıcalıklar:
Nizami Ölçülerde Parkur: Polis Akademisi standartlarına birebir uygun antrenman sahası ve engeller.
Dijital Fotosel Sistemleri: Gerçek sınav sürenizi milisaniye hassasiyetinde ölçen ve derece takibini sağlayan dijital süreölçerler.
Biyomekanik & Teknik Düzeltme: Parkur istasyonlarında saniye kaybettiren hatalar (sıçrama yüksekliği, ağırlık kavrama tekniği, slalom açısı) uzman antrenörlerimizce düzeltilir.
Kişiye Özel Kondisyon Programı: İlk antrenmanda yapılan performans testiyle adayın eksik olduğu kas gruplarına özel güç ve hız yüklemesi yapılır.
Aşama 1: Seviye Tespiti & Analiz: Adayın mevcut parkur derecesi fotosel ile ölçülür ve teknik hataları belirlenir.
Aşama 2: Güç ve Dayanıklılık Yüklemesi: Bacak, kor (core) ve üst gövde kaslarını güçlendiren fonksiyonel antrenmanlar uygulanır.
Aşama 3: İstasyon Tekniği & Çabukluk: Parkur içindeki engelleri en az enerji ve en yüksek hızla aşma teknikleri çalışılır.
Aşama 4: Gerçek Sınav Simülasyonu: Tam tempo ve zaman karşılaştırmalı parkur denemeleriyle aday sınav stresine hazırlanır.
Emniyet Teşkilatı çatısı altında Polis Memuru olma hayalinize ulaşmak için fiziki mülakatı riske atmayın. Alaşehir merkezli enstitümüz; Salihli, Kula, Sarıgöl ve Buldan bölgelerinden katılan adaylara esnek antrenman saatleri ve yoğunlaştırılmış parkur programları sunmaktadır.
Siz de POMEM parkurunda en iyi dereceyi elde etmek ve ücretsiz ön değerlendirme antrenmanına katılmak için hemen bizimle iletişime geçin!
Alaşehir PMYO, POMEM, Jandarma, Astsubay, Bekçilik ve Harp Okulu parkur hazırlık kursumuzda, Lisans, Ön Lisans ve Lise mezunu adayları için nizami ekipmanlar ve birebir antrenör desteğiyle garanti derece odaklı antrenmanlar sunuyoruz.