Ana Sayfa / Hizmetlerimiz / Bekçilik Hazırlık Kursu
Emniyet Genel Müdürlüğü (EGM) bünyesinde Çarşı ve Mahalle Bekçisi olmak isteyen adayların en kritik aşaması olan Bekçilik Fiziki Yeterlilik Parkuru sınavına profesyonel kadro ve bilimsel antrenman metotlarıyla hazırlanıyoruz.
Atletik Performans Enstitüsü, Alaşehir, Salihli, Kula ve Sarıgöl bölgesindeki bekçi adayları için Polis Akademisi Başkanlığı’nın güncel fiziki yeterlilik parkur standartlarına %100 uyumlu antrenman programları sunar.
Subaylık fiziki yeterlilik sınavı; adayların kas kuvveti, kardiyovasküler dayanıklılık ve patlayıcı güç seviyelerini ölçen 3 temel etaptan oluşur:
1 Dakikalık Şınav Testi: Üst gövde ve itiş kuvvetini ölçer. Nizami duruş ve dirsek açısı gözetilerek maksimum tekrar hedeflenir.
1 Dakikalık Mekik Testi: Karın kası dayanıklılığını ve çekiş kuvvetini ölçer. Tam temas ve nizami kalkış kuralları esastır.
400 Metre Koşu Testi: Laktat eşiği, anaerobik kapasite ve laktik asit toleransını ölçen en belirleyici etaptır.
Bekçilik fiziki mülakatında saliseler kaderinizi belirler. Nizami yapılmayan engeller saniye cezası almanıza veya diskalifiye olmanıza yol açabilir.
Alaşehir’deki tesislerimizde sunduğumuz ayrıcalıklar:
Nizami Ölçülerde Parkur: Polis Akademisi standartlarına birebir uygun antrenman sahası ve engeller.
Dijital Fotosel Sistemleri: Gerçek sınav sürenizi milisaniye hassasiyetinde ölçen ve derece takibini sağlayan dijital süreölçerler.
Biyomekanik & Teknik Düzeltme: Parkur istasyonlarında saniye kaybettiren hatalar (sıçrama yüksekliği, ağırlık kavrama tekniği, slalom açısı) uzman antrenörlerimizce düzeltilir.
Kişiye Özel Kondisyon Programı: İlk antrenmanda yapılan performans testiyle adayın eksik olduğu kas gruplarına özel güç ve hız yüklemesi yapılır.
Aşama 1: Seviye Tespiti & Analiz: Adayın mevcut parkur derecesi fotosel ile ölçülür ve teknik hataları belirlenir.
Aşama 2: Güç ve Dayanıklılık Yüklemesi: Bacak, kor (core) ve üst gövde kaslarını güçlendiren fonksiyonel antrenmanlar uygulanır.
Aşama 3: İstasyon Tekniği & Çabukluk: Parkur içindeki engelleri en az enerji ve en yüksek hızla aşma teknikleri çalışılır.
Aşama 4: Gerçek Sınav Simülasyonu: Tam tempo ve zaman karşılaştırmalı parkur denemeleriyle aday sınav stresine hazırlanır.
Emniyet Genel Müdürlüğü bünyesinde Bekçilik hayalinize ulaşmak için fiziki mülakatı riske atmayın. Alaşehir merkezli enstitümüz; Salihli, Kula, Sarıgöl ve Buldan bölgelerinden katılan adaylara esnek antrenman saatleri ve yoğunlaştırılmış parkur programları sunmaktadır.
Siz de Bekçilik parkurunda en iyi dereceyi elde etmek ve ücretsiz ön değerlendirme antrenmanına katılmak için hemen bizimle iletişime geçin!
Alaşehir PMYO, POMEM, Jandarma, Astsubay, Bekçilik ve Harp Okulu parkur hazırlık kursumuzda, Lisans, Ön Lisans ve Lise mezunu adayları için nizami ekipmanlar ve birebir antrenör desteğiyle garanti derece odaklı antrenmanlar sunuyoruz.